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台中低GI便當推薦結合鐵板燒的私房健康餐 #石饕鐵板低卡餐盒坊

位於工學路與工學五街交叉口

鄰近臺中高工、僑泰、中山醫,週邊美食頗多

石饕大部分主餐為鐵板燒料理,以健康少油少鹽低GI為主

將鐵板燒和健康餐盒結合,創造鐵板特色新台式便當

整體份量頗多,價格實惠讓低GI也吃得飽

石饕最新活動

1. 火烤嫩煎豬排餐盒(售價 115)、金沙蝦球餐盒(售價 170) 買一送一 

活動時間 : 6/27(一)、6/28(二)

2. 辣子紙包魚餐盒(原售價 190)折價 30 元

活動時間 : 6/27~6/30(一~四)

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

石饕在台中潭子發跡,分店多家│潭子、逢甲、中科、北屯、西區、南區都有分店

主打低GI鐵板料理便當,肉品採用原塊肉

雞胸肉採用台灣國產雞胸肉,以水浴方式舒肥

米食選用市面上鮮少店家使用的黑秈糙米(又稱黑米)

另外近期新推出紙包魚與金沙蝦,也是人氣餐點之一

整體平均價格在$100-$190

升級套餐$60元還會多一瓶飲品及低脂雞胸,相當划算

另外還有CP值很高的冷泡茶以及豆漿,也是不容錯過唷!

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#石饕鐵板低卡餐盒坊 2022菜單 ↑

強力推薦!!!石饕最新活動

1. 火烤嫩煎豬排餐盒(售價 115)、金沙蝦球餐盒(售價 170) 買一送一 

活動時間 :2022/ 6/27(一)、6/28(二)

2. 辣子紙包魚餐盒(原售價 190)折價 30 元

活動時間 :2022/ 6/27~6/30(一~四)

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

 心血來潮今天想吃健康餐

準時到超多好友推薦的 #石饕鐵板低卡餐盒坊 

沒想到已經大排長龍

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

台中健康餐盒/低GI便當

擁有10年經驗的鐵板燒團隊 #石饕鐵板低卡餐盒坊

櫃台邊採用自助點餐方式

操作簡單且快速

能使用現金交易也能使用線上交易

薰自己最愛使用LINE PAY,刷卡還能獲得P點,超划算

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

今天選擇的低GI健康餐相當特別

以往市面上都是水煮或是生食的健康餐盒

但是這家石饕鐵板低卡餐盒坊

是全台唯一採用鐵板燒料理的低GI健康餐盒

我們點好餐之後

就看見一群認真的年輕人,快速且仔細的製作餐點

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

石饕低GI便當人氣王之一「火烤嫩煎豬排餐盒」

豬排以日式味噌調味醃製

法式舒肥長時間低溫烹調近兩個小時

最後在以200度高溫煎炙

東西合併的作法進而達到外香內嫩、鹹而不膩

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

主食是石饕鐵板低卡餐盒坊

特選使用高雄黑秈糙米(又稱黑米)

黑米混白米煮成的黑米飯,和一般紫米飯的紫糯米不同

屬於低GI的食物,色澤飽和粒粒分明

吃起來的口感軟糯比白米飯多了一些嚼感與Q度

營養價值高,不容易脹氣

薰自己超愛黑米的口感,份量雖然很多很飽,但還是被我秒殺了!

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

搭配少油少鹽的台式配菜

一樣味道較重的滷白蘿蔔與兩樣綠色蔬菜

擺到像尖山一樣,吃起來水分很多,沒有多餘的調味

下肚之後超級有飽足感

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

熱銷新餐點「金沙蝦球餐盒」

台灣白蝦放上鐵板煎炙吱吱作響

淋上石饕特製金沙蛋黃醬做調味

煎至雙面恰恰帶點焦香氣就可以起鍋

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金沙蝦球,起鍋後香氣撲鼻

肉質Q彈多汁,整體呈現黃橙色相當可口

最後撒上鹽蔥醬,蝦子的味道與金沙醬完美搭配

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

最好的吃法就是一隻金沙蝦球搭配店家獨特鹽蔥

鹹香鹹香還有綠蔥的辛辣刺激著味蕾

是一份讓人印象深刻的鐵板新台式便當

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

新產品之二「辣子紙包魚餐盒」

巴沙魚來做料理,鋪上烘培紙包覆

淋上店家特製香脆辣子醬,200度鐵板高溫煎蒸數分鐘

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川味的香氣魚肉細嫩香Q,椒麻帶勁

這款紙包魚也是有包括在活動裡面,原價折$30

划算又有飽足感必點

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

店內人氣必點「低脂雞胸肉」

石饕以柔軟雞胸做為主打商品之一

採用台灣國產雞胸肉,採用原塊肉以水浴方式舒肥

口感鮮甜柔軟細緻,上面撒上些許蒜味胡椒提味

清爽好吃,完全不卡牙齒

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

全台唯一鐵板低卡餐盒,打造低GI也能有飽足感

價格實惠不貴,份量有夠多

與市面上的健康餐很有大的不同

吃起來無負擔又美味

推薦給大家~

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店  家  資  訊

石饕鐵板低卡餐盒坊 復興工學店

地址:台中市南區工學路 96 號

電話:04 2265 0911

時間:週一~週日 11:00~14:00 17:00~20:00 (週六公休)

IG 帳號 : @ shih_tao_76 粉絲專頁 │顯示地圖 

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石饕鐵板低卡餐盒坊 逢甲河南店

地址:台中市西屯區河南路二段 430 號

電話:04 2452 2121

時間:週一~週六 11:00~14:00 17:00~20:00 (週日公休)

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石饕鐵板低卡餐盒坊 潭子勝利店

地址:台中市潭子區勝利路 356 號

電話:04 2535 9949

時間:週一~週日 11:00~14:00 17:00~20:00

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石饕鐵板低卡餐盒坊 中科福雅店

地址:台中市西屯區福雅路 98 號

電話: 04 2461 5987

時間:週一~週日 11:00~14:00 17:00~20:00

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石饕鐵板低卡餐盒坊 健行廣三店

地址:台中市西區健行路 1015 號

電話 : 04 2323 7021

時間 : 11:00-20:00

石饕低GI料理/薰的美食之旅/台中

 

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    藤崎薰

    薰的美食之旅

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