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  • 5月 01 週日 201617:21

  • 「米蔬料理-早餐」蘋果菇菇，色香味俱全，快速五分鐘上桌

S__9560066.jpg

作法
少許椰子油先將海鮮菇炒熟後加入二顆雞蛋拌炒後呈盤
將蘋果切成片後擺盤
部份切成細長型加入白芝麻油與泡水後的海帶芽拌在一起
依序層疊上去最後加入蔬菜粉與胡麻醬即可
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  • 個人分類：養生早餐食譜
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  • 4月 18 週一 201612:28

  • 「米蔬-早餐」心花朵朵開 之 蔬果蛋沙拉，活力泉源的開始~動手做最健康

20160415_681.jpg
首先先準備食材：
紅蘿蔔丁   :   4分之一份
小黃瓜丁   :   半條
亞麻仁油    :  一大匙
酪梨           :  半顆
蘋果           :  半顆
水煮蛋       :  半顆
自製蔬菜調味粉
胡椒粉    
黑芝麻
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  • 個人分類：養生早餐食譜
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  • 4月 13 週三 201620:38

  • 「米蔬料理-早餐」香蕉彩虹派對-令人愉悅且繽紛的色彩，快速又簡單的快樂早餐~

S__9093234.jpg

香蕉彩虹派對
今天米蔬料理要讓大家快速的吃到早餐，而且色彩繽紛
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藤崎薰 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(241)

  • 個人分類：養生早餐食譜
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  • 3月 23 週三 201620:16

  • 「米蔬料理」活力紅寶石餐 ，素食者最佳營養穀物~又可以抗氧化、促進膠原蛋白新生...健康自己維護!

1915449_486222461585319_5436910488489389377_n.jpg

 
1.紅藜麥(請看備註一)。地瓜。生雞蛋。香菜。自製蔬菜粉←(改天分享製作方法唷!)
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  • 個人分類：養生早餐食譜
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